Istota problemu

view help on dissertation youth crime

writing good dissertation conclusion

essay on the lovely bones theme

Leczenie przepukliny kręgosłupa bez operacji

http://www.basarireklam.com.tr/?title=activities-to-improve-critical-thinking-skills&3de=61 activities to improve critical thinking skills

http://www.bayianakibu.com/?sample=olmec-essay&eba=df olmec essay

Ogólne zasady i cele rehabilitacji:

  • Przeprowadzać zabiegi prowadzące do poprawy ukrwienia mięśni grzbietowych, nerwów i rdzenia kręgowego.
  • Podejmować działania mające na celu poprawę przepływu limfy i likwidacji obrzęku poprzez usunięcie obumarłych komórek.
  • Walczyć z nocnymi obrzękami i objawami zastania.
  • Sprzyjać wzmocnieniu osłabionego dysku zdrowymi komórkami.
  • Unikać przeciążeń, a w przypadku ich pojawienia się natychmiast zastosować środki pierwszej pomocy.

Czego nie można robić podczas leczenia:

  • Nie można używać urządzeń do wibromasażu – ich energia jest zbyt duża.
  • Nie można okolicy przepukliny mocno szorować gąbką lub szczotką podczas kąpieli.
  • Nie można „wciskać” dysku lub kręgu na miejsce – nie wzmocni go to, tylko doprowadzi do jeszcze poważniejszego uszkodzenia tkanek.
  • Nie zaleca się stosowania elektromiostymulatorów – mięśnie i tak są przeciążone.
  • Kategorycznie nie można wyciągać kręgosłupa w pozycji pionowej (na przykład wisieć na drążku) – prowadzi to do odwróconego odruchu mięśni grzbietowych, które i tak są przeciążone. Rośnie wtedy ryzyko pojawienia się poważnych komplikacji.
  • Masaż wykonywany rękoma nie zawsze jest korzystny – może to być związane z powiększeniem się obrzęku w ciągu kilku godzin, a po spaniu z ryzykiem niemożności podniesienia się z powodu silnego bólu.
  • Nie stosować bez poważnych podstaw leków i maści przeciwbólowych. Ból jest mechanizmem obronnym, zapobiegającym dalszym uszkodzeniom.

Program rehabilitacji

http://jawarakicau.com/?service=essays-on-censorship-in-america&7d2=3b essays on censorship in america

http://pupukhidroponik.kaosbayi.com/?science=best-father-in-the-world-essay&135=b4 best father in the world essay

http://aldaud.com/?education=introduction-of-payroll-system-thesis&e7e=73 introduction of payroll system thesis

http://chronowebsite.com/?thesis=coursework-for-as&d62=be coursework for as

http://arketa.ru/?teaching=euthanasia-term-paper-free&a88=10 euthanasia term paper free

Pierwszy tydzień

http://urenbash.ru/?review=comparative-ad-analysis-essay&09e=70 comparative ad analysis essay

Obszar oddziaływania mikrowibracjami Fonowanie każdego obszaru 6 razy na dobę
co 4 godziny(1 zabieg w nocy) w ciągu 7 dni.
Tryb Czas początkowy Tempo wzrostu czasu fonowania Czas końcowy fonowania
Obszar nerek, punktu „K” 2 5 min. + 1 min. codziennie 15 min.
Obszar wątroby, punktu „M” 1 3 min. + 1 min. co drugi dzień 7 min.
Lewa i prawa strony przepukliny 1 2 min. + 1 min. co drugi dzień 5 min.
Poniżej i powyżej przepukliny 1 2 min. + 2 min. codziennie 5 min.

http://muslimworld.oicinternational.biz/?description=paid-essay-writing-service&238=a6 paid essay writing service

Etap podstawowy

http://urenbash.1-aquarium.biz/?review=free-chronoligical-resume-essay&d48=b3 free chronoligical resume essay

http://it-lista.no/?case=the-framers-and-the-people-essay&3e2=ea the framers and the people essay

Obszar oddziaływania mikrowibracjami Tryb 5 razy na dobę w ciągu jednego tygodnia 4 razy na dobę w ciągu 2-12 tygodni 2-3 razy dziennie po 12 tygodniu
Obszar nerek, punktu „K” 2 20 min. 25 min. 35-40 min.
Obszar wątroby, punktu „M” 1 10 min. 12 min. 10-15 min.
Lewa i prawa strony przepukliny 1 7 min. 10 min. 5 min.
Poniżej i powyżej przepukliny 1 7 min. 10 min. 5 min.

Zabiegi przed snem i po przebudzeniu dobrze jest przeprowadzać codziennie. Jeśli mamy 2 urządzenia (lub Vitafon Aktiv) wystarczy 30 minut przed snem i 30 minut po przebudzeniu. Nie zaleca się zaniedbywać zabiegów w okolicy nerek i wątroby. Czas na nie poświęcony zwróci się z nawiązką – poprawą samopoczucia, zdolności do działania i polepszeniem stanu mięśni grzbietu.

Przepuklina szyjnego odcinka kręgosłupa wymaga krótszych, lecz częstszych zabiegów. Związane jest to z tym, że mięśnie szyi są aktywniejsze i lepiej przyjmują mikrowibracje. Chodzi także o bliskie sąsiedztwo mózgu.

Metodyka kompensacji deficytu mikrowibracji w przypadku przepukliny szyjnego odcinka kręgosłupa

Obszar oddziaływania mikrowibracjami Tryb 5 razy na dobę w ciągu jednego tygodnia 4 razy na dobę w ciągu 2-12 tygodni 2-3 razy dziennie po 12 tygodniu
Obszar nerek, punktu „K” 2 20 min. 25 min. 35-40 min.
Obszar wątroby, punktu „M” 1 10 min. 12 min. 10-15 min.
Lewa i prawa strony przepukliny 1 5 min. 6 min. 7 min.
Poniżej i powyżej przepukliny 1 5 min. 6 min. 5 min.

 

Bardzo ważne jest znalezienie czasu na 4 zabiegi. Nie jest to problem w przypadku osób, które nie pracują. Pracującym polecamy przeprowadzanie zabiegów następująco: od razu po pracy, bezpośrednio przed snem, po 5–6 godzinach snu i na 2 godziny przed wyjściem do pracy.

Często popełniane błędy:

  • Przeprowadzany jest tylko jeden zabieg na dobę – to za mało, nawet jeśli trwa on długo. Lepiej, gdy zabiegi są krótsze. Należy jednak przeprowadzić przynajmniej dwa zabiegi dziennie. Zabiegi przeprowadzane są w warunkach domowych, dzięki czemu łatwo to zrobić.
  • 1 lub więcej dni przerwy między zabiegami w związku z pracą (praca w systemie zmianowym) lub delegacjami. Przez pierwsze pół roku lepiej nie robić przerw w zabiegach.
  • Brak zabiegów w obszarze nerek. O ile wątrobę można pominąć, to nerek nie można zaniedbywać pod żadnym pozorem. To właśnie one dbają o regenerację organizmu i uwalniają go od produktów aktywności mięśniowej, od której uzależniona jest ochrona i rehabilitacja kręgosłupa

Ochrona kręgosłupa przed czynnikami zewnętrznymi

  • Przez pierwsze trzy miesiące przy chodzeniu i przez pół roku w przypadku jazdy różnymi środkami komunikacji zaleca się używanie wzmocnionego pasa stabilizującego, który należy zakładać jeszcze przed wstaniem z łóżka. Sprawdzi się on w przypadku osób, które mają niewielkie wcięcie w talii i niezbyt duży brzuch, ponieważ stanowi on dodatkowe oparcie dla miednicy, co odciąża kręgosłup. Nie zaleca się noszenia go przez cały czas, ponieważ może dojść do osłabienia mięśni grzbietu.
  • Nie powinno się biegać, skakać i jeździć na rowerze.
  • Należy ograniczyć wagę i częstotliwość podnoszonych ciężarów.

Jeśli przepuklina krążka międzykręgowego wymaga interwencji chirurgicznej

Operacja kręgosłupa powinna być przeprowadzona ściśle według zaleceń. Ma ona na celu uratowanie rdzenia kręgowego i usunięcie przyczyn ucisku korzeni nerwowych, a nie przyspieszenie rehabilitacji. Należy pamiętać, że operacja na kręgosłupie zawsze stanowi ryzyko i wykonuje się ją w ściśle określonych warunkach. Bezpośrednio po operacji operowane miejsce będzie jeszcze słabsze. W okresie pooperacyjnym, aby przyspieszyć proces rehabilitacji, z takim samym wynikiem mogą być zastosowane wszystkie opisane powyżej metody.